매번 작심삼일에 그치는 건

당신이 매번 작심삼일에 그치는 건
의지력이 부족해서가 아님.

실패를 대하는 멘탈이
지나치게 정직하기 때문임.

많은 사람이 3일 시도하다가
하루를 건너뛰면 인생 망한 것처럼
자책하며 아예 포기해버림.

하지만 진짜 부자들의 생리는 다름.
그들은 하루 실패한 걸
시스템의 오류 정도로 치부함.

 

컴퓨터가 렉 걸리면 재부팅하듯
그냥 다음 날 다시 시작하면 그만임.

완벽주의라는 덫에 걸려
스스로를 괴롭히는 것만큼
가성비 떨어지는 짓도 없음.

 

Photo by [Marek Okon] on [Pexels]

 

우리는 보통 거창한 계획을 세움.
내일부터 새벽 5시에 일어나서
조깅 1시간 하고 독서 30분 하기.

 

이건 뇌 입장에서는 대재앙임.
안 하던 짓을 갑자기 시키면
뇌는 생존의 위협을 느낌.

 

그래서 어떻게든 당신을
원래의 게으른 상태로 되돌리려 함.

 

이게 우리가 흔히 겪는
작심삼일의 과학적인 정체임.

의지가 약한 게 아니라
뇌가 너무 유능해서 생기는 일임.

 

이 시스템을 이기려면
뇌를 속이는 작은 습관이 필요함.

 

팔굽혀펴기 100개가 아니라 1개.
책 1권 읽기가 아니라 1페이지.
너무 쉬워서 비웃음이 나올 정도의
목표를 설정하는 것이 핵심임.

 

Photo by [Katerina Holmes] on [Pexels]

 

부자들은 이 작은 승리의 가치를 암.
작은 성공이 반복되면
뇌는 도파민을 뿜어내기 시작함.

 

어? 나 좀 괜찮은 놈인가?
이런 자기 효능감이 쌓여야
비로소 큰돈을 벌 그릇이 만들어짐.

 

300억 자산가들을 옆에서 보면
그들은 결코 무너지지 않는 강철이 아님.
오히려 진흙처럼 유연함.
넘어지면 아, 넘어졌네 하고
툭툭 털고 일어나는 속도가
일반인보다 압도적으로 빠를 뿐임.

 

이걸 전문 용어로 회복 탄력성이라 함.
실패를 실패로 정의하지 않고
데이터가 쌓인 과정으로 해석함.

 

주식 차트가 매일 오를 수 없듯이
인생의 루틴도 하락장이 있는 법임.

 

Photo by [Fauxels] on [Pexels]

 

오늘 운동을 빼먹었는가?
어제 술을 마셔서 공부를 못 했는가?
괜찮음. 그건 어제의 일임.

 

오늘 다시 1분만 투자하면 됨.
끊기지 않는 마음보다 중요한 건
끊겼을 때 다시 잇는 뻔뻔함임.

사회는 우리에게 완벽을 강요함.

 

빈틈없는 자기 계발러들의 브이로그는
오히려 독이 될 때가 많음.
현실은 그렇게 예쁘게 흘러가지 않음.
진짜 성공은 구질구질한 복구 작업의
반복 끝에 얻어지는 결과물임.

 

당신이 지금 당장 해야 할 일은
자책하는 시간을 행동하는 1분으로
치환하는 것임.
현타가 올 때가 가장 위험함.
그때가 바로 뇌가 당신을
가난의 굴레로 끌고 가려는 순간임.

 

Photo by [Andrea Piacquadio] on [Pexels]

• 실패를 무시하는 연습 : 하루 망쳤다고 전체가 망한 게 아님.
• 최소 단위의 법칙 : 더 이상 쪼갤 수 없을 만큼 작게 시작함.
• 환경의 재설정 : 의지력을 쓰지 않아도 되게끔 주변을 세팅함.
• 뻔뻔한 회복력 : 아무 일 없었다는 듯 다시 시작하는 태도.

이 4가지만 기억해도
인생의 난이도가 확 내려감.
남들이 작심삼일로 자포자기할 때
당신은 4일 차에 다시 시작하면 됨.

 

그 한 끗 차이가 1년 뒤에는
메울 수 없는 자산의 격차를 만듦.

부의 마인드는 거창한 게 아님.

 

자기 자신을 용서할 줄 아는 너그러움과
그럼에도 불구하고 다시 일어서는

단순함에서 시작됨.

 

Photo by [Lukas] on [Pexels]

 

세상이 당신을 흔들어도
스스로를 갉아먹지는 말길 바람.
당신은 생각보다 훨씬 더
강한 회복력을 가지고 있음.

 

단지 그걸 꺼내 쓰는 법을
아직 익히지 못했을 뿐임.

오늘부터는 작심삼일을 100번 반복함.
그러면 당신은 300일 동안
무언가를 해낸 사람이 됨.
이것이 바로 성공의 역설임.

 

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